不再忘東忘西!增強記憶力就吃這些食物 - Heho健康

記憶不好老是忘東忘西，該怎麼辦？營養師蕭瑋霖表示，曾有外媒統整許多文獻，整理出對「腦」力有幫助的食物，民眾不妨參考4大關鍵做法如補充大腦 ...

以下就來介紹6種可以幫助增強記憶力的食物。 吃這些食物增強記憶力. 1. 雞蛋. 蛋黃中富含卵磷脂，是人體合成 ...

不再忘東忘西!增強記憶力就吃這些食物- Heho健康. 吃這些食物增強記憶力· 1. 雞蛋. 蛋黃中富含卵磷脂，是人體合成乙醯膽鹼的主要原料。 · 2. 藍莓.

幫助腦部靈活，達到減緩老化的效果。另有維生素E、硒等強力抗氧化劑，可保護腦細胞不受. 自由基的侵害。 不再忘東忘西!增強記憶力就吃這些食物... 資料來源：HEHO健康.

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